最近感觉一直困，就是睡不醒！？
人无精打采，还容易发火？
头昏眼花，眼睛干涩？……
其实当你有这其中一项症状时，是你的身体某个器官在给你亮“警报”：
肝作为人体健康的大总管、最重要的代谢中心，俗话说“肝净则百病除”。
中医学认为“肝主春”，如果你已经有了以下症状，那接下来抓住时机调理肝脏！
快拿好小本本，认真做笔记，要听讲啦
今医院治未病科副主任张毅，告诉大家春季如何养肝？唠唠关于养肝护肝的那些事……
“3、2、1”揭晓答案，另附上张老师独家茶饮配方，赶紧下滑解锁攻略吧！
在中医中，肝被称为“将军之官”（将军脾气很大）。作为脾气之本的它，需刚柔并济、阴阳调和……
究竟该怎么做呢？
关键词白芍：
白芍具有柔肝养血的作用，泡茶引用或配合相关药物皆可。
柔肝茶饮配方，
大揭秘：
白芍茶饮
花类理气
疏肝气来醒脾
肝属木肾属水枸杞补肾
滋水涵木法补肾养肝
肝火旺盛就需要发泄，治疗上叫“疏理肝气，让精气运行。”
西兰花：
俗话说“青色入肝经”，多吃绿色食物有益肝气循环代谢、舒缓肝郁。就好比西兰花……
西兰花炒虾仁
以下图片及做法参照可截图保存
今天吃什么/制作步骤/:
以下图片及做法参照可截图保存
Tips：
1.酱汁调配：加盐、鸡精、15ml生抽、15g淀粉和水搅拌均匀。
菠菜：
据《食疗本草》记载，菠菜能“利五脏，通肠胃热，解酒毒”。快学大力水手吨吨吃菠菜吧~
菠菜蛤蜊汤
关键词，经络拍打：
从上往下，拍打大腿内侧，各边18下
经络汇集地
拍打缓解腰腿疼痛
脐下四指位置，
建议拍打9的倍数
9是至阳之数
现在生活节奏快、压力较大，很容易肝火旺！那究竟该怎么调整呢？
芹菜：
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，具有很强的药用价值。
适合需要清热解毒、消除肝火的人群。
芹菜叶拌香干
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